Wartości odżywcze warzyw solo
|
Warzywa solo |
Wartość odżywcza 100 g |
|
Wartość energetyczna |
Białko |
Węglowodany przyswajalne |
Tłuszcz |
|
bób zielony |
264kJ / 62kcal |
6,8g |
7,8g |
0,4g |
|
buraczki puree |
143kJ / 34kcal |
1,6g |
6,6g |
0,1g |
|
groszek zielony |
303kJ / 71kcal |
6,4g |
10,5g |
0,4g |
|
marchewka mini cała |
100kJ / 24kcal |
0,9g |
4,6g |
0,2g |
|
brokuły |
102kJ / 24kcal |
2,7g |
2,4g |
0,4g |
|
fasola szparagowa żółta cała |
100kJ / 24kcal |
2,2g |
3,3g |
0,2g |
|
kalafior |
83kJ / 20kcal |
2,2g |
2,3g |
0,2g |
|
szpinak rozdrobniony |
59kJ / 14kcal |
2,3g |
0,4g |
0,4g |
|
brukselka |
148kJ / 35kcal |
4,5g |
3,2g |
0,5g |
|
fasola szparagowa cięta |
100kJ / 24kcal |
2,2g |
3,3g |
0,2g |
|
marchew kostka |
100kJ / 24kcal |
0,9g |
4,6g |
0,2g |
|
 |
Znakomite przepisy na przekąski, zupy, sałatki, dania główne i desery znajdą Państwo na stronach naszej książki kucharskiej. Wybróbuj nasze przepisy z mrożonkami Hortex!
Jeśli masz wolną chwilę i ochotę na odrobinę owocowej zabawy odwiedź stronę z gadżetami! Wybierz smakowitą tapetę lub pyszny wygaszacz!
|
