Wartości odżywcze warzyw solo
|
Warzywa solo |
Wartość odżywcza 100g |
|
Wartość energetyczna |
Białko |
Węglowodany |
Tłuszcz |
|
Bób zielony |
263kJ / 62kcal |
6,8g |
7,8g |
0,4g |
|
Brokuły różyczki |
102kJ / 24kcal |
2,7g |
2,4g |
0,4g |
|
Brukselka |
149kJ / 35kcal |
4,5g |
3,2g |
0,5g |
|
Buraczki purée |
143kJ / 34kcal |
1,6g |
6,6g |
0,1g |
|
Fasola szparagowa zielona cięta |
101kJ / 24kcal |
2,2g |
3,3g |
0,2g |
|
Fasola szparagowa żółta cała |
101kJ / 24kcal |
2,2g |
3,3g |
0,2g |
|
Groszek zielony |
302kJ / 71kcal |
6,4g |
10,5g |
0,4g |
|
Kalafior różyczki |
84kJ / 20kcal |
2,2g |
2,3g |
0,2g |
|
Marchewka kostka |
101kJ / 24kcal |
0,9g |
4,6g |
0,2g |
|
Marchewka mini |
101kJ / 24kcal |
0,9g |
4,6g |
0,2g |
|
Szpinak rozdrobniony |
61kJ / 14kcal |
2,3g |
0,4g |
0,4g |
|
Szpinak liście |
61kJ / 14kcal |
2,3g |
0,4g |
0,4g |
|
Szpinak liście w sosie śmietanowym |
403kJ / 96kcal |
6,9g |
7,9g |
4,1g |
|
Szpinak liście w sosie serowym |
433kJ / 103kcal |
5,2g |
8,5g |
5,4g |
|
Fasola szparagowa zielona cała |
101kJ / 24kcal |
2,2g |
3,3g |
0,2g |
|
Groszek cukrowy |
147kJ / 35kcal |
2,0g |
6,0g |
0,3g |
|
Ziemniaczki do zupy |
289kJ / 69kcal |
1,7g |
15,1g |
0,1g |
|
 |
Znakomite przepisy na przekąski, zupy, sałatki, dania główne i desery znajdą Państwo na stronach naszej książki kucharskiej. Wybróbuj nasze przepisy z mrożonkami Hortex!
|
